>> 음(陰)과 양(陽)의 조화가 건강을 좌우 합니다.

오늘은 입동(11월 07일, 立冬)입니다.

즉, 겨울의 시작이지요~

사주명리학에서는 음(陰)과 양(陽)의 조화,

그리고 오행(五行: 木,火,土,金,水)의 상호 작용을 중시합니다.

봄은 나무(木)의 기운이고 소양(少陽: 작은 양의 기운)

여름은 불(火) 기운이고 태양(太陽: 큰 양의 기운)

가을은 금(金) 기운이고 소음(少陰: 작은 음의 기운)

겨울은 수(水) 기운이고 태음(太陰: 큰 음의 기운)입니다.

사주명리학과 황제내경(黃帝內經:가장 오래 된 중국의 의학서),

그리고 역경(의역동원: 사주명리학 교과서)에

나오는 글을 참조해서 건강하게

겨울 나는 법을 소개해 드리겠습니다.

음(陰)의 기운이 강한 계절엔 음의 기운을 몸에 저장하고

양(陽)의 기운이 강한 계절엔 양의 기운을 몸에 저장해야

이듬해 반대의 계절을 잘 이겨낼수 있습니다.

즉, 올겨울을 잘 지내냐(음의 기운을 몸에 잘 저장해야)

내년 더운 여름에 건강하게 지낼수가

(강한 양의 기운을 이길수) 있는 것입니다.

입동인 오늘 부터는 음의 기운이 커지는 계절입니다.

음의 기운을 흐트려 트리지 않고 몸에

잘 저장 하는 방법을 말씀 드리겠습니다.

1. 활동적인 운동은 해가 뜬 후 시작 하세요. 가급적 한낮

양의 기운이 강할 때 하시면 더욱 좋습니다.

2. 술은 양의 기운이 강한 음식 이므로 가급적 줄이세요.

3. 해가 떨어지면 가급적 조용히 쉬세요.

(직장인은 쉽지 않겠지만 주말이라도 지켜보세요)

4. 찬바람을 더무 쏘이지 마세요.

찬바람을 쏘이면 강한 음의 사기가 침입해서

몸의 음양 균형을 흐트림니다.

5. 찬기운은 목으로 들어옵니다.

목도리 등으로 목을 따뜻하게 하시면 체온이 올라가고

몸의 포근한 양기가 음기를 보호 합니다.

6. 겨울은 조용히, 조신하게 활동을 줄이고,

마음을 안정시켜서

음의 기운을 몸에 갈무리 하는 것이 중요 합니다.

양의 기운이 가장 강한 동물인 뱀(그래서 정력제로 먹는)이

겨울잠을 자는 이유는 자신의 강한

양의 기운을(뱀을 사주에서는 불(火)로 봅니다.)

겨울의 강한 음기에 빼앗기지 않으려고 하는 것입니다.

음의 기운이 강한계절에 음의 기운에 맞게 사는것이

자연에 순응하는 방법입니다.

건강한 겨울나기~

한번쯤 시도해 보시면 어떠 실까요?

글: 이도현 원장

인용, 참조: 황제내경 소문편과 영추편

                역경 의역동원